No permitir que los pensamientos ansiosos te controlen
A veces, puede resultar difícil controlar la abrumadora sensación de estar empantanado por pensamientos intrusivos. Sin embargo, es crucial reconocer que tenemos el poder de elegir si dejamos o no que estos pensamientos dicten nuestro comportamiento. Al reconocer y refutar los patrones de pensamiento inútiles, podemos tomar medidas para evitar que estos pensamientos tomen el …
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