Entender el miedo y la angustia
Comprender la esencia del miedo y la angustia es esencial para cualquiera que desee manejar estos sentimientos con eficacia. El miedo es una respuesta natural al peligro percibido, mientras que la angustia es un sentimiento más generalizado de malestar. Ambas emociones pueden ser abrumadoras e interferir en la vida normal. Es importante reconocer el contraste …